Les 5 préceptes Reiki (Gokai)

kyo dake wa ------------ Juste pour aujourd'hui

ikaru na ------------ demeure libre de toute colère

shinpaï suna ------------ libère toi des soucis

kansha shite ------------ montre de la gratitude

gyowo hage me -------- Travailles dur (avec toi même)

hito ni shinsetsu ni ---- sois bienveillant envers tous

Les Préceptes énoncés par Mikao Usui sont un guide pour le cheminement spirituel de chacun. Ils sont partie intégrante de l'enseignement, mais malheureusement, sont trop souvent relégués au second plan.

En appliquant ces 5 préceptes au quotidien, on se remet au centre de nos actions, paroles et pensées, on redevient responsable a 100% de notre vie, de nos émotions et de nos réactions.

Je ne prétend pas vous présenter le sens réel du Gokai, je ne vous offre que ma compréhension et mon cheminement personnel.

Kyo Dake Wa ...... Juste pour aujourd'hui

C'est en travaillant chaque jour sur soi même, en se donnant pour objectif l'instant présent que nous sommes capables d'évoluer vers qui nous sommes. Inutile de se dire "a partir d'aujourd'hui, je ne ferrais plus jamais ceci ou cela" ou encore " j'intègre a partir de maintenant cette nouevelle habitude pour toujours" ... Nous nous le disons pourtant au moins une fois par an, lors des bonnes résolutions de la nouvelle année, mais ne tenons que très rarement nos promesse a nous même..

Que pouvons nous faire pour atteindre un objectif? Comment se donner assez de détermination pour ne pas baisser les bras ou réintégrer les vieux schémas trop rapidement? Faire le plus petit pas possible en l'instant. A chaque instant. Le plus petit pas nous rapproche toujours de nos désirs, mais ne brusque pas notre mental.

Mikao Usui, dans sa grande sagesse, l'avait bien compris, et c'est pour cela qu'il commença a énoncer les preceptes de son Enseignement par "Kyo Dake Wa ..." Juste pour aujourd'hui .......

Ikaru Na ......... Demeure libre de toute colère

Ce précepte m'a été transmis sous sa forme négative (ne te mets pas en colère), j'ai donc longtemps pensé que je n'avais pas le droit de ressentir cette émotion. Et puis je l'ai lu sous sa forme affirmative. "Demeure libre ..." J'ai alors compris que j'avais le droit de ressentir de la colère, puisqu'elle est une émotion, comme une autre et qu'a ce titre, elle avait le droit "d'être". A condition que je garde ma liberté. Nourir ce sentiment revient a s'enchainer a lui. Comprendre cette colère, savoir d'où elle provient et ce qui résonne en nous lorsqu'elle se présente, afin de travailler consciemment a l'apaiser pour ne plus lui permettre de nous envahir est un vrai travail qui incombe a chcun de nous.

shinpaï suna ........ Libères toi de tes soucis

Ce second Précepte est une réelle invitation à revenir à l’instant présent et à vivre celui-ci en totale conscience. En se concentrant sur ce qui est, d’instant en instant, un espace de paix s’ouvre à l’intérieur de soi.

Si tu peux résoudre un problème, Quel besoin as-tu de t’inquiéter ? si tu ne peux le résoudre, À quoi bon te faire du souci ?

Shantidéva

kansha shite .... montre de la gratitude (envers tes parents, enseignants et professeurs)

La gratitude est une forme élevée de reconnaissance, de remerciement. Ce sentiment est proche du sentiment d'amour, de joie et de confiance, tout a la fois. Il témoigne du respect que l'on éprouve envers ce qui nous est donné.

Ce Précepte témoigne du respect porté à nos parents, mais aussi à ceux qui nous dispensent un enseignement, un savoir ou encore possèdent la sagesse de l’âge. Il permet de maintenir l’équilibre entre les différentes générations. En Orient notamment, le respect et la reconnaissance témoignés aux sages, aux guides et à ceux qui nous transmettent la connaissance ou nous montrent la Voie, sont naturels. Un maître spirituel, si nous en avons un, est celui qui éveille notre dimension divine alors que nous ne sommes pas en mesure de la reconnaître totalement pour l’instant. Les enseignants, quels qu’ils soient, partagent leurs expériences, apportent leurs compréhensions et font de nous des êtres meilleurs... Témoignons-leur du respect.

gyowo hage me ..... Travailles dur (avec toi même)

Ce précepte évoque la volonté, la détermination de chacun de travailler sur soi, autant que nous en sommes capable avec honnêteté et rigueur. Cette capacité évolue d'instant en instant et grandit chaque jour. Faire de son mieux dans l'accomplissement d'une tâche est révélateur d'un esprit fort, et induit un sentiment de satisfaction et d'amour, pour soi et pour le travail réalisé. Travailler dur permet de donner un sens noble a nos réalisations.

hito ni shinsetsu ni ..... sois bienveillant envers tous (respectes la vie, sous toutes ses formes)

Dans la dimension universelle, il n’y a aucune distinction entre soi et les autres, il n’y a que l’existence d’une seule âme. "Être bon avec les autres" est synonyme d’ " être bon avec soi-même".

Hiroshi Doï